Es geht darum, wie es mir in meinem eigenen Fall und mit den unten beschriebenen Sicherheitsmaßnahmen gelungen ist, mein kortikosteroidhaltiges Nasenspray zur Symptomlinderung nicht mehr zu verwenden, und Jahre später, wie ich erreicht habe, dass ich auch ohne Kaffee bei einem Vortrag nach dem Mittagessen nicht einschlafe; außerdem darum, was all das mit Rauchentwöhnung oder Chemotherapie zu tun hat und wie diese Methode bei der Gewichtsabnahme oder bei der Behandlung von Depressionen und Panikattacken helfen kann.
Die Erklärung liegt darin, dass Gott uns so geschaffen hat, dass unser Gehirn wunderbar auch auf das sogenannte konditionierte Open-Label-Placebo reagiert.
Trotzdem möchte ich festhalten, dass wir alle unterschiedlich sind. So wie wir unterschiedlich auf scharfe Paprika oder Ambrosia reagieren können, ist auch sicher, dass konditioniertes Placebo bei uns nicht bei allen mit derselben Wirkung funktioniert. Aber wenn dir beim Gedanken daran, IN EINE ZITRONE ZU BEISSEN, ein wenig mehr Speichel im Mund zusammenläuft, gibt es Hoffnung.
Irgendwann um 2010 hatte ich viel mit meiner Allergie zu kämpfen, wodurch meine Nase zeitweise so verstopft war, dass ich nur durch den Mund Luft bekam. Meine Nasenscheidewandverkrümmung verengte den Luftweg zusätzlich von vornherein.
Als symptomatische Behandlung bekam ich ein kortikosteroidhaltiges Nasenspray, das ich für den Rest meines Lebens hätte verwenden sollen. Als kurzfristige Lösung war das in Ordnung, aber es beseitigte die Ursache nicht, und ich hatte Angst vor langfristigen Nebenwirkungen. Aussicht auf Heilung wurde mir nicht gemacht.
Als ich Vorträge von Pater Feri Pál hörte, wurde ich in einem davon [1] auf ein Experiment mit Ratten aufmerksam. Die Tiere wurden ähnlich wie Pawlows Hund konditioniert. (Falls jemand Pawlows Experiment noch nicht kennt: Ivan Pavlov, ein mit dem Nobelpreis ausgezeichneter Physiologe, klingelte regelmäßig, bevor er dem Hund Futter gab. (Er klingelte, um die Zeitmessung zu starten, aber das wusste der Hund nicht.) Nach einigen Malen setzte die Speichelproduktion des Hundes schon allein beim Klang der Klingel ein; das Tier zeigte also eine physiologische Reaktion auf einen äußeren Reiz.)
In dem erwähnten Vortrag ging es jedoch statt um Klingel-Futter-Speichelfluss um kranke Ratten, die ihr Medikament mit Zuckerwasser erhielten. So entstand der Reflex zwischen dem Zuckerwasser und der durch das Medikament ausgelösten Wirkung. Vereinfacht gesagt überlebten die Ratten auch dann, wenn sie nach der Konditionierung nur noch Zuckerwasser bekamen. (Ich glaube, ich habe die ursprüngliche Forschung gefunden, von der Pater Feri Pál erzählt hat.[2])
Ich bin Gott dankbar für die Idee, die Medikamentenkonditionierung auch an mir selbst auszuprobieren. Meine Beschwerden waren eher unangenehm als gefährlich, daher wagte ich den Versuch. „Wenn es nicht funktioniert, ist das Nasenspray immer noch griffbereit; höchstens wird meine Nase fünf Minuten später frei“, dachte ich.
Als konditionierten Reiz wählte ich den Song „Just Give Me a Reason“ von Pink und verknüpfte ihn mit der Anwendung des Nasensprays. Nach ungefähr zwei Wochen gleichzeitiger „Anwendung“ testete ich die Wirkung: Bei verstopfter Nase begann ich, die Melodie zu summen, und voilà: Auch ohne Medikament kam es zum Abschwellen der Nasenschleimhaut, sodass die Luft wieder durchkam.
Diese Wirkung bestand auch nach zwei bis drei Jahren noch genauso wie am Anfang, und in dieser Zeit musste ich kein einziges Mal Nasenspray verwenden. (Später wurde bei mir wegen der Nasenscheidewandverkrümmung eine Septumplastik durchgeführt, und damit verschwanden auch die verstopften Nasen. Seitdem kann ich nicht mehr untersuchen, ob das Ganze noch funktionieren würde.)
Heute weiß ich, dass diese Methode in vielen Studien untersucht wurde und COLP (konditioniertes Open-Label-Placebo) ihre offizielle Bezeichnung ist. Sie könnte noch in vielen Bereichen erprobt werden, und die Umsetzung in die Praxis schreitet trotz vielversprechender Forschungsergebnisse nur langsam voran. Auf der nächsten Seite kannst du über einige Beispiele lesen.
[1] https://www.palferi.hu/hanganyagok/2001-2002/2001-12-18/4
[2] Ader R, Cohen N. Behaviorally conditioned immunosuppression. Psychosom Med. 1975 Jul-Aug;37(4):333-40. doi: 10.1097/00006842-197507000-00007. PMID: 1162023. Link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1162023/
Wie kann ich meine Schmerzen lindern oder, in Absprache mit meiner behandelnden Ärztin oder meinem behandelnden Arzt, die Medikamente reduzieren, die ich wegen meiner Symptome nehme? Wie kann ich zu einem Sicherheitsgefühl zurückfinden? Wie kann ich die Zigarette ersetzen oder meine Gewichtsabnahme unterstützen…?
Wahrscheinlich mit all dem. Keine Sorge, nicht alles gleichzeitig; eines davon genügt. Und weil eine Schlammpackung in einem vollen Bus, am Arbeitsplatz oder während eines Praktikums an der Universität nicht leicht umzusetzen ist, wäre es vielleicht besser, etwas möglichst Einfaches zu wählen, am besten etwas, das jederzeit griffbereit sein kann, vielleicht sogar dann, wenn du in Unterhose in einem Schwimmbad planschst. Bei mir hat eine bestimmte Melodie funktioniert. Einer meiner Lehrer nahm bei einem Migränekopfschmerz vier tiefe Atemzüge, bevor er ein Schmerzmittel einnahm. Im Grunde kannst du dir alles Mögliche ausdenken, was du mit deinem Medikament verknüpfen kannst; Bedingung ist aber, dass du diesen Reiz sonst nicht verwendest. (Der neueste Hit ist also ungünstig, denn wenn du ihn ständig hörst, auch dann, wenn du ihn nicht hören solltest, kann das die Wirkung abschwächen.) Es kann ein ätherisches Öl sein, das du im sicheren Therapieraum verwendest. Du kannst es in einem kleinen Fläschchen mitnehmen und daran riechen, wenn du es brauchst. Wenn du die Zigarette aufgeben möchtest, dann ist die Zigarette das „Medikament“, von dem eben die Rede war. Wenn du dir eine Zigarette anzündest, höre deine Musik oder wende an, was du gewählt hast. (Ich glaube, du hast das Prinzip schon verstanden; wenn nicht, schreib mir und wir besprechen es.) Du kannst mehrere verschiedene Dinge gleichzeitig ausprobieren; bitte wähle nur fürs Einschlafen und fürs Ersetzen von Kaffee eine andere Melodie oder einen anderen Reiz!
Sprich mit deiner behandelnden Ärztin oder deinem behandelnden Arzt darüber, was du vorhast, und zeige ihr oder ihm diese Seite. Wenn sie oder er sagt: auf keinen Fall, dann FANGE AUF KEINEN FALL DAMIT AN. Wahrscheinlich hast du ein Medikament, das nicht nur der Behandlung von Symptomen dient, und du kannst in Schwierigkeiten geraten, wenn du versuchst, es durch ein Placebo zu ersetzen. Wenn sie oder er sagt, dass es nicht schaden wird, aber nicht glaubt, dass es dir hilft, dann ist alles in Ordnung.
Wähle einen Reiz wie oben beschrieben. (oder etwas anderes, das dir passend erscheint)
Warte auf die Symptome, für die du das Medikament verwendest. (Oder bis du dir eine Zigarette anzündest. Oder wenn du in dem sicheren Rahmen bist, an den du später in Gedanken zurückfliegen möchtest.)
Wende das Medikament wie gewohnt zusammen mit dem gewählten Reiz an. (z. B. höre diese Musik, während du das Nasenspray verwendest, oder mach einen Handstand, während du die juckende Stelle eincremst…, kreise mit den Armen nach vorn und nach hinten… was auch immer du gewählt hast)
Die Dreierkombination aus Symptom - Medikament - Reiz muss etwa 10-mal wiederholt werden. (Bei Ratten reichten angeblich 4-5 Wiederholungen, aber sicher ist sicher; wir sind größere Säugetiere. Je öfter, desto stärker wird die Verbindung in unserem Gehirn vermutlich.)
Wenn du dich bereit fühlst und deine behandelnde Ärztin oder dein behandelnder Arzt zugestimmt hat: Versuche es beim nächsten Mal, wenn deine Symptome kommen, zuerst nur mit dem konditionierten Reiz: Summe die Melodie, kreise mit dem Arm, tanze Csárdás. Probiere es so lange, bis es wirkt. (Ich sage nicht, dass du, wenn das Schmerzmittel nach 20 Minuten gewirkt hat, zwanzig Minuten lang ununterbrochen mit dem Arm kreisen sollst; aber versuche in dieser Zeit trotzdem, ein paar Armkreise zu machen.)
Ich hoffe, dass die gewünschte Wirkung auch bei dir eingetreten ist.
Bitte fülle den Fragebogen hier aus. (Wenn du mit der Konditionierung beginnst, wenn du mit dem Aufhören beginnst, und auch später jederzeit; daraus kann hervorgehen, wie lange die Wirkung anhält.) Die im Fragebogen erbetenen Daten anzugeben ist nicht verpflichtend; was du angibst, tust du freiwillig, und ich verspreche, dass ich sie nur für die Forschung verwende und deine personenbezogenen Daten nicht an Dritte weitergebe.
Bitte nimm meinen herzlichen Dank für dein Vertrauen und deine Mühe an, dass du den Fragebogen ausgefüllt hast.
Fordere ein Geschenkexemplar des kleinen Buches mit meinen Fünfzig-Wörter-Geschichten an, die aus meinen Erfahrungen im Rettungsdienst entstanden sind; das hat nichts mit Placebo zu tun.
Bitte teile meine Website an möglichst vielen Stellen, damit auch andere die Methode kennenlernen und ausprobieren können. Wenn du jemanden kennst, dem diese Methode eine Verbesserung bringen könnte, empfiehl ihr oder ihm bitte persönlich meine Website.
Wenn du glaubst, dass dir dies in Absprache mit deiner behandelnden Ärztin oder deinem behandelnden Arzt helfen kann, bei deinen Medikamentenkosten zu sparen, oder wenn du es dir einfach leisten kannst, unterstütze mich bitte, damit ich das Medizinstudium abschließen kann. Das kannst du hier auf verschiedene Weise tun. Auch ohne Geld kannst du viel helfen.Das kannst du hier auf verschiedene Weise tun. Auch ohne Geld kannst du viel helfen.
Figyelem!
Ezen a honlapon információkat találhatsz arra vonatkozólag, hogy hogyan tudtam elhagyni a tüneti kezelésre szolgáló gyógyszeremet. (Ezt nevezem a továbbiakban „módszernek”.) Előfordulhat, hogy úgy gondolod, Te is megpróbálnád hasonló módon tüneti kezelésre szolgáló gyógyszereid mennyiségét csökkenteni, vagy esetleg azt elhagyni.
Mielőtt ezt valóban kipróbálnád MINDENKÉPPEN BESZÉLJ KEZELŐORVOSODDAL VAGY GYÓGYSZERÉSZEDDEL ÉS MUTASD MEG NEKI EZT A HONLAPOT, hogy az itt található kutatási eredmények ismeretében segíteni tudjon Neked eldönteni, hogy a “módszer” nem jelent-e veszélyt az egészségedre.
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Az oldal szerzője, a kutatásban részt vevő vagy a honlapon szereplő orvosok, személyek semmiféle felelősséget nem vállalnak az egészségügyi állapotodat illetően, hiszen nem ismernek Téged, sem az állapotodat, betegségeidet!
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